Зіонгшінь
Техніка дихання в Зіонгшінь. Чотирифазне дихання
В’єтнамська дихальна система складається з двох видів дихання: черевного і грудного. Ці два альте...
Зіонгшінь: Розслаблення і концентрація уваги на енергетичних центрах організму
Як альпініст піднімається в гори, долаючи ступені сходження, так і нам потрібно буде здолати в ос...